22nd Sep, 2018

正念陰瑜伽密集工作坊

Venue

Date
05-06/03/2016

Location
LV 瑜伽,馬來西亞

Summary

《身、心、靈全方位的療癒與轉化》
集合了內觀、陰、正念瑜伽– 三階段的工作坊

這個二日密集培訓課程提供了獨特的教學內容。不單是提供有關內觀陰陽瑜伽的資訊,亦是可以學習正念禪修的相關課題,目的為幫助一些同學們想要在他們的靈性道路得到更詳細的資訊、提升內在與外在的轉化,透過這個培訓,同學們可以活用正念的本質,融入瑜伽教學以及日常生活中。

「瑜伽的修煉不在於我們是否能夠達到外在多難度高的體式,而是以一個正念的心態全然投入在瑜伽的領域!並且從中去了解自我的本質」 - Chris Su

工作坊課程內容:

  • 身體的獨特性之美學
  • 了解人體解剖學-肌肉組織與結締組織:張力與壓力
  • 重要關節區塊的基礎理論
  • 了解陽-交感神經系統(右腦)與陰-副交感神經系統(左腦)之間的整合
  • 如何將我們自修的瑜伽練習融入正念的狀態
  • 止觀呼吸與冥想靜坐技巧
  • 陰瑜伽和經絡*臟腑的排毒-(療癒球系列)

- 工作坊費用 -
馬幣 RM480

上課地點:
LV YOGA CENTER
No. 44, 1st Floor, Jalan Tasik 2, Pusat Perniagaan Tasik, 86000 Kluang, Johor, Malaysia Tel :

報名詳情:
+6012 7244 641 (Kim Ling) or Whatsapp : +02 9684 3268