23rd May, 2018

50-hours Yin Mindfulness Yoga Teacher Training

Venue

Date
Module 1 : 06-08/05/2016
Module 2 : 13-15/05/2016

Location
LV Yoga Kluang, Malaysia

Summary

50小時的師資初級培訓課程主要是希望成為導師的朋友們,而是為希望了解自己,開始個人身心轉化及靈修的朋友們所設計的。正念陰瑜珈師資培訓練習將引導我們找到適合的訓練,同時,採用具功能性的教導及練習方法。只有這樣,練習者才可以找到個人合適的方法。這個培訓課程能成為你當陰導師的一塊基石,更能讓您透過正念陰瑜伽練習與冥想去多瞭解自己,學習如何當一個能真心分享、因材施教的好導師。

- 單元內容 -
a) 陰瑜珈的理論實踐

  • 陰陽理論
  • 氣脈的理論
  • 基本陰姿勢(剖析上半身,軀幹和​​下半身的骨骼差異)
  • 在陰瑜珈中的變化和安全性
  • 如何教授陰瑜珈(不同之調整方法來達致有效的訓練)
  • 身體的定向與陰瑜珈式子序列的關係

b) 陰瑜珈解剖

  • 常在瑜珈練習中運用到的十四個關節分段研究
  • 伸展和收縮
  • 功能和美學
  • 骨骼變化的分析
  • 筋膜和經絡的研究

c) 教學編排

  • 陰瑜珈課程序列
  • 初級陰瑜珈程序
  • 教學法與指南

- 日程時間表 -

  • 08.00                 到達課堂
  • 08.15 - 08.45   自修練習體式
  • 09.00 - 09.20   正念冥想
  • 09.30 - 10.45   陰瑜伽體式
  • 11.00 - 12.00   授課
  • 12.00 - 13.45   食禪與午休
  • 13.45 - 14.00   行禪
  • 14.00 - 15.00   授課與小組學習
  • 15.00 - 16.30   正念分享
  • 16.30 - 17.00   正念冥想

- 報名資格 -

  • 有學習的熱誠和希望進一步的探索陰瑜伽。
  • 不少於1個月的定期瑜伽練習。
  • 沒有嚴重的傷患。

 

- 結業 -
具備國際IYF 瑜伽聯盟50小時認證老師資格及50小時全美yoga alliance 時間累計。

- 培訓前準備作業 -
預先了解並頁讀 :
- Paul Grilley 的 DVD "Anatomy for Yoga"
- Sarah Powers 的 內觀瑜珈 "Insight Yoga"
- 或參與Chris Su 正念陰瑜珈工作坊

- 培訓費用 -
馬幣 RM3,700

- 報名方式 -

  • 親洽LV YOGA CENTER 櫃檯或匯款繳費。
  • 所有費用需於報名時繳清全額。
  • 報名專線:+6012 7244 641 (Kim Ling) or Whatsapp : +02 9684 3268

上課地點:
LV YOGA CENTER
No. 44, 1st Floor, Jalan Tasik 2, Pusat Perniagaan Tasik, 86000 Kluang, Johor, Malaysia