7th Dec, 2019

《找回自己 Be Yourself 》新書靜心分享暨簽書會 – Chris Su

Venue

Date
10/03/2019

Location
馬來西亞慈濟靜思堂

Summary

在世界各國巡迴教學受到熱烈歡迎的Chris老師,以兩年的時間籌備了新書《找回自己》Be Yourself,將再一月於亞洲地區發行銷售。

 

Chris老師說書名意味著許多的現代人忙碌生活的種種需求,而忘記了自己的人生意義何在,所以我們更要無時無刻將自己找回,感受當下每一分的喜悅,給自己一個機會從“心”去認識自己!

 

Chris老師將特別與我們分享人生經驗&靜心練習與觀念:

 

[ 任由自己的心:曾經,那樣一個使性的我 ]

一位愛唱歌的孩子,如何成為世界聞名的瑜伽老師?若曾經在練習中迷失躊躇的你,請再給自己一個機會,跟著Chris老師的經驗與鼓勵,重返信心回歸瑜伽的本質。

 

[ 在乎自己的心與身 : 瑜伽,不只是一個人的修行 ]

瑜伽,不是為了把我們雕塑成最好、最完美的模樣,而是為了讓我們更了解自己,好好服從自己的心,而不是命令自己成為他人眼中的自己。

 

[ 接納自己的全部 : 從陰瑜伽,到正念陰瑜伽 ]

習練的兩大重點--- 放鬆、內觀。讓我們跟著Chris老師感受當下,用心關注每一刻的氣息,感受每一個變化,回到最簡單的自然狀態。

 

非常期待老師分享自我走入瑜伽的奇妙經歷,將人生所有的曾經化為激勵人心的故事。並講解現代人最需要的治癒之道,透過感同身受與靜心習練,體驗身體的修復,心靈的平靜與滿足。無論是瑜伽的愛好者、或是完全沒有任何瑜伽的背景但想去探索情緒管理的課題,這本書與分享會都值得翻閱與參與,從中去啓發一段屬於自己的精彩人生!

 

 

 

新書簽書暨分享會

10/03/2019 () 09.00AM-12.00PM

馬來西亞慈濟社會教育推廣中心(吉隆坡靜思堂)

 

報名方式

603.62563900 (限額,請確實出席)

電郵:educenterkepong@tzuchi.my

 

報名費用

建議攜帶新書前往。現場亦有販售新書。

 

《找回自己》梵唱音樂影片

https://www.youtube.com/watch?v=HLMqtvo8azk

《找回自己》推廣影片

https://www.youtube.com/watch?v=9d6spyNZdkY